「無駄な脂肪を捨てたい」とお考えであれば、あなたの身の回りにある「無駄なものを捨てる」ことも大事です。
断捨離やミニマリストという言葉がブームになりましたが、環境が整うと心が整います。
すると食事含めて生活も自然と整い、無理なく痩せることが可能になります。
実際に私自身も在宅ワークをきっかけに自宅の環境を整えたことによりダイエットに成功しました。（以下の写真は実際の我が家です。気づく人は気づく…そう、無印良品好きなムジラーです）
何年も使用していない家電やタンスの肥やしになっている洋服、テレビショッピングでついつい買ってしまったダイエット器具など、「もったいないから」という気持ちも分かりますが、何かを本気で変えるためには何かを捨てる勇気も必要です。
はじめは勇気がいりますが、慣れると「本当に自分に必要なもの」とそうでないものの区別が瞬時に判断できるようになり、物も脂肪もため込まなくても心が満たされ、身軽でフットワークの軽い、充実した毎日を送れるようになります。
脂肪を排除する第一ステップとして、まずは自宅やオフィスの無駄なものを排除して身軽になりませんか？