食事アドバイスでコラボさせて頂いている「湘南つなぐ鍼灸整骨院」様のブログ執筆も担当しています。 これまで投稿したブログテーマ一覧をまとめました。興味がある方は覗いてみてくださいね♪

LINEのオープンチャットを活用し、ダイエットやボディメイクを頑張る仲間と励ましあうことで、目標の達成に近づくための環境をつくりました。 一緒に背中を押し合えたり、メンバー同士で安心できる場にできたらと思っています。

ダイエットの目標設定までして「よし頑張るぞ」と決意したのに、三日坊主どころか1度きりで終わった経験がある・・・なんて方もめずらしくないでしょう。今回は、ダイエットを継続するためのコツをお伝えします。