あなたは痩せる方法を探していませんか？この本では太った原因を探り、性格タイプ別での3か月完結の正しいダイエット方法、一生太らないための習慣や思考法について、栄養士としてモデルやスポーツ選手など合計1万人以上の健康アドバイス実績のある著者がお伝えします。

「無駄な脂肪を捨てたい」とお考えであれば、あなたの身の回りにある「無駄なものを捨てる」ことも大事です。

ホルモンと栄養について説明します。