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    高タンパク低脂質オタクを極めてみる
    • 1月13日

    高タンパク低脂質オタクを極めてみる

    この度、高タンパク+低脂質オタクの地道な活動が功を成して、2022年1月11日に発売のクックパッドのムック本「体にいい高タンパクレシピ」にレシピを掲載して頂きました。
    栄養士としての活動
    • 2021年5月13日

    栄養士としての活動

    フリーの栄養士としてのお仕事のご依頼・ご相談について
    電子書籍「なぜやせない?」
    • 2021年5月13日

    電子書籍「なぜやせない?」

    あなたは痩せる方法を探していませんか?この本では太った原因を探り、性格タイプ別での3か月完結の正しいダイエット方法、一生太らないための習慣や思考法について、栄養士としてモデルやスポーツ選手など合計1万人以上の健康アドバイス実績のある著者がお伝えします。
    整理整頓とダイエット
    • 2021年5月12日

    整理整頓とダイエット

    「無駄な脂肪を捨てたい」とお考えであれば、あなたの身の回りにある「無駄なものを捨てる」ことも大事です。
    ガチの料理教室
    • 2021年4月30日

    ガチの料理教室

    ガチの料理教室と聞いてどんな教室をイメージしますか? そもそも料理教室とはどんなイメージでしょうか?
    食事のことを考える暇もないが…痩せたい
    • 2021年2月8日

    食事のことを考える暇もないが…痩せたい

    「忙しくて食事のことを考える暇もない。でも痩せたい」 そんな方に私が入会前にお伝えすることがあります。
    住む場所の大切さ
    • 2020年9月19日

    住む場所の大切さ

    うまみかあちゃんは、これまで合計9回の引っ越しをしてきました。 ここでは、健康やダイエットには一見関係ないようですが、個人的に人生が変わった「住む場所」についてお話します。
    うまみかあちゃんについて(裏プロフィール)
    • 2020年9月19日

    うまみかあちゃんについて(裏プロフィール)

    ここでは、こんな隅々までご覧いただいているあなたのために?うまみかあちゃんについてもう少しディープな部分もご紹介させていただきます。 興味のない方は見なくてOKです!笑
    SNS配信について
    • 2020年9月19日

    SNS配信について

    うまみかあちゃんのSNSでは、2020年3月9日より毎日お味噌汁を画像付きで配信しています。実はひそかに365日異なるお味噌汁を作ることを目標としています。 ここでは、毎日お味噌汁画像をSNSで発信しようと思ったきっかけをお伝えします。
    私のダイエット遍歴
    • 2020年9月19日

    私のダイエット遍歴

    偉そうにダイエットのアドバイスをしておりますが(笑)、数々の失敗を経験した私のダイエット遍歴をご紹介します。
    記事にしていただきました♪
    • 2020年9月16日

    記事にしていただきました♪

    「タイムチケットライフ」というサイトで、 「食事管理で健康的にダイエット!「食べて痩せる」方法を栄養士が解説」という内容で記載いただきました。基本的な考え方など分かりやすくまとめて頂いています。
    オリジナルレシピを公開しています
    • 2020年8月3日

    オリジナルレシピを公開しています

    うまみかあちゃんのオリジナルレシピを公開し始めました♪
    ホルモンと栄養
    • 2020年7月30日

    ホルモンと栄養

    ホルモンと栄養について説明します。
    サプリメントについて
    • 2020年7月30日

    サプリメントについて

    サプリメントについての考え方をご紹介します。
    ダイエットの本質って何?
    • 2020年7月28日

    ダイエットの本質って何?

    うまみかあちゃんのダイエットについての考え方をご紹介します。
     
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