2022年8月末に茨城県神栖市に引っ越すことになりました。そして9月よりとある企業寮の寮母になりますｗ 突拍子のない行動にお思いかもしれませんが、入念な自己分析と家族会議の末に勇気を持って決断したことですのでその経緯を以下に記します。（備忘録も兼ねて…夢が叶った時に見返したい願望

即効性のあるダイエットとして、糖質制限や断食（ファスティング）が流行していますが、やり方を間違えるとリバウンドだけではなく取り返しがつかなくなるリスクもあります。今回はこのような食事制限系の流行りのダイエット法のリスクについてお伝えします。

プロテインを選ぶポイントと目的別のおすすめの商品をまとめました。