この度、高タンパク＋低脂質オタクの地道な活動が功を成して、2022年1月11日に発売のクックパッドのムック本「体にいい高タンパクレシピ」にレシピを掲載して頂きました。

フリーの栄養士としてのお仕事のご依頼・ご相談について

あなたは痩せる方法を探していませんか？この本では太った原因を探り、性格タイプ別での3か月完結の正しいダイエット方法、一生太らないための習慣や思考法について、栄養士としてモデルやスポーツ選手など合計1万人以上の健康アドバイス実績のある著者がお伝えします。

「無駄な脂肪を捨てたい」とお考えであれば、あなたの身の回りにある「無駄なものを捨てる」ことも大事です。

ガチの料理教室と聞いてどんな教室をイメージしますか？ そもそも料理教室とはどんなイメージでしょうか？

「忙しくて食事のことを考える暇もない。でも痩せたい」 そんな方に私が入会前にお伝えすることがあります。

うまみかあちゃんは、これまで合計９回の引っ越しをしてきました。 ここでは、健康やダイエットには一見関係ないようですが、個人的に人生が変わった「住む場所」についてお話します。

ここでは、こんな隅々までご覧いただいているあなたのために？うまみかあちゃんについてもう少しディープな部分もご紹介させていただきます。 興味のない方は見なくてOKです！笑

うまみかあちゃんのSNSでは、2020年3月9日より毎日お味噌汁を画像付きで配信しています。実はひそかに365日異なるお味噌汁を作ることを目標としています。 ここでは、毎日お味噌汁画像をSNSで発信しようと思ったきっかけをお伝えします。

偉そうにダイエットのアドバイスをしておりますが(笑)、数々の失敗を経験した私のダイエット遍歴をご紹介します。

「タイムチケットライフ」というサイトで、 「食事管理で健康的にダイエット！「食べて痩せる」方法を栄養士が解説」という内容で記載いただきました。基本的な考え方など分かりやすくまとめて頂いています。

うまみかあちゃんのオリジナルレシピを公開し始めました♪

ホルモンと栄養について説明します。

サプリメントについての考え方をご紹介します。

うまみかあちゃんのダイエットについての考え方をご紹介します。